| Su objetivo es demostrarle que se aportan datos contundentes y unánimes.... |
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 | Entonces puedo consumir cualquier tipo de fruta u hortaliza y en la cantidad que desee y no me perjudicara en lo absoluto? | |
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| NO! No me estas entendiendo. Todo tiene un limite! El consumo de frutas y hortalizas es mas saludable comerlo que cualquier otro alimento, no es nocivo, siempre y cuando no se cometan excesos. | |
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| Mientras tanto ella empieza a meterse en el tema... |
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| Las frutas y hortalizas nos proporcionan gran cantidad de las vitaminas, minerales y otros compuestos que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano. | |
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| La cantidad de minerales y otros micronutrientes que se obtienen de las frutas y hortalizas depende de la variedad, clima y tipos de suelo y de cultivo. | |
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| Ellos empiezan a concluir que todo lo que comamos tiene una repercusion buena o mala a nuestra salud... |
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| Intentare consumir al menos cinco raciones de frutas y hortalizas cada día, ya que contienen gran cantidad de compuestos que nos ayudan a estar en forma y sanos. | |
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| Necesitamos consumir a diario alimentos procedentes de cada uno de los cuatro grupos principales: fécula, productos lácteos, carne y pescado; y frutas y hortalizas. | |
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