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 | ¡Interesante! Cuéntame más al respecto. | |
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| Sí, la fórmula de Harris y Benedict de 1919 es una herramienta utilizada para estimar el metabolismo basal en adultos. Se expresa como MB = 13.7516X + 500.33W - 6.7550Z + 66.479, donde X es la masa corporal, W es la estatura, Z es la edad, y MB es el metabolismo basal en kcal/día. | |
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| ¿Cómo podríamos aplicar esta fórmula en la vida real? | |
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| ¡Es fácil! Por ejemplo, si tu masa corporal es de 28 kg, tu estatura es de 1.50 cm, y tienes 15 años, podemos sustituir estos valores en la fórmula para estimar tu metabolismo basal diario. | |
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| ¡Wow, qué interesante! Saber mi metabolismo basal me ayudará a entender mejor mis necesidades calóricas diarias y cómo mantenerme saludable. | |
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| Exactamente, iconocer tu metabolismo basal es clave para llevar un estilo de | |
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