| estilos de vida saludables y no saludables |
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 | sabes cuales son los beneficios de un estilo de vida saludable | |
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| si lo se y los componentes de una vida saludable son: | |
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| esto es todo lo contrario a una vida sedentaria, llena de excesos en comidas altas en grasas trans y sustancias como el tabaco y el alcohol esto se considera un estilo de vida no saludable | |
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| Una dieta equilibrada,Una rutina de ejercicio físico, buena higiene personal, evitar el tabaco , el alcohol y otras drogas. | |
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| los efectos de llevar una vida no saludable van desde la aparición en de enfermedades comoa la obesidad ,diabetes,cancer y un promedio de vida menor al que se conoce por muertes prematuras | |
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| en cambio una estilo de vida saludable ayuda a evitar o retardar la aparición de estas enfermedades | |
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